この方のプロフィール
| 疾患 | 左肩関節周囲炎（いわゆる五十肩） | 年代・性別 | 60代・女性 |
| 利用期間 | 3か月 | 頻度・1回の時間 | 週1回・90分 |
| 利用形態 | 通所 | コース | 通常コース |
Summary
この事例の概要
左肩の関節周囲炎、いわゆる五十肩で、腕を前へ上げても85度までしか動かず、背中側へ手を回す動作もできなくなっていた60代の女性です。肩の痛みも強く、洗濯物を干すという毎日の家事が大きな負担になっていました。首まわりをゆるめるところから始め、肩甲骨と肩関節への集中的な訓練、体幹の働き、姿勢と呼吸まで含めて取り組んだ結果、腕は正常な範囲である180度まで上がるようになり、背中へ手を回す動作もできるようになっています。
Change
ご利用前とご利用後の変化
ご利用前
- 腕を前へ上げても、85度までしか動かない
- 背中側へ手を回す動作ができない
- 肩の痛みが強く、洗濯物を干すのがつらい
→
ご利用後（3か月）
- 腕が正常な範囲である180度まで上がる
- 背中側へ手を回す動作ができる
- 痛みから解放され、洗濯物を干す動作が楽になった
Situation
ご相談いただいた時の状況
初めてお越しになったとき、腕を前へ上げる動きは85度で止まっていました。まっすぐ上まで上がる状態が180度ですので、その半分にも届いていません。
背中側へ手を回す動き、帯を結ぶときのような動作も難しく、肩には強い痛みがありました。洗濯物を干すという毎日の家事が、大きな負担になっていた状態です。
ご本人が困っておられたこと
- 腕が途中までしか上がらず、高いところに手が届かない
- 背中側へ手を回せず、着替えなどの動作で困る
- 肩の痛みが強く、洗濯物を干すのがつらい
Program
当センターで行ったリハビリの内容
肩だけを動かしても、動く範囲はなかなか広がりません。肩の動きは、首・肩甲骨・体幹のつながりの上に成り立っているからです。まず首まわりの緊張をゆるめ、肩が動きやすい土台をつくるところから始めました。
そのうえで肩甲骨と肩関節に集中的な訓練を行い、硬くなった関節まわりを少しずつ伸ばしています。あわせて体幹の働きを引き出し、姿勢と呼吸、日常の動作の仕方まで整えました。
リハビリの組み立て
| 内容 | ねらい |
|---|---|
| 首まわりをゆるめる | 肩の動きを妨げている首の緊張を落とし、動かしやすい状態にします。 |
| 肩甲骨と肩関節への集中訓練 | 硬くなった関節まわりを伸ばし、腕の動く範囲を広げます。 |
| 体幹の訓練と姿勢・呼吸の指導 | 肩だけに頼らない身体の使い方をつくります。 |
| 日常動作と自主訓練の指導 | 洗濯物を干す動作などで確かめ、ご自宅で続けられるようにします。 |
痛みを繰り返さないために
動く範囲が戻っても、姿勢が元に戻れば痛みは再び出てきます。日常でどのような姿勢を避けるか、自主訓練をどう続けるかまでお伝えし、ご自身で保てる状態を目指しました。
Progress
経過と、現在の状態
リハビリを重ねるにつれて、腕の上がる範囲が広がっていきました。85度で止まっていた動きは、正常な範囲である180度まで戻っています。
背中側へ手を回す動作もできるようになり、肩の痛みも軽くなりました。負担だった洗濯物を干す動作が、今では楽に行えています。
ご自身から自主訓練へ積極的に取り組まれるようになったことも、大きな変化です。
Voice
ご本人・ご家族の声
あんなに痛かった肩の痛み、そして肩を上まで上げることのできない困難さから解放されました。今では洗濯ものを干す動作も楽に行えています。ありがとうございました。
ご本人（60代・女性）
Staff
担当者
掲載内容はご本人・ご家族の同意を得たものです。
リハビリの成果には個人差があり、同様の結果をお約束するものではありません。
