この方のプロフィール
| 疾患 | 変形性膝関節症／腰痛症／頚部痛（僧帽弁狭窄症の手術歴あり） | 年代・性別 | 70代・女性 |
| 利用期間 | 3か月 | 頻度・1回の時間 | 週1回・90分 |
| 利用形態 | 通所 | コース | 通常コース |
Summary
この事例の概要
両膝の痛みが強く、動く気も起きないという状態でお越しになった70代の女性です。腰と首にも痛みがあり、姿勢は背中が丸まった円背になっていました。痛みとのお付き合いは何十年にもなり、これまでさまざまな治療を受けてこられたといいます。心臓の手術歴があるため運動の負荷には細心の注意を払いながら、全身をゆるめる施術と軽めの運動を積み重ねました。痛みが和らいで姿勢も整い、今では妹さんたちと買い物に出かける機会が増えています。
Change
ご利用前とご利用後の変化
ご利用前
- 両膝の痛みが強く、動く気も起きない
- 腰と首にも痛みがあり、背中が丸まっている
- 何十年も痛みに悩まされ、さまざまな治療を受けてきた
→
ご利用後（3か月）
- 身体の痛みが和らぎ、姿勢も整ってきた
- 立ったまま脚を伸ばしやすくなり、歩きが楽に
- 外に出る回数が増え、買い物にも前向きに
Situation
ご相談いただいた時の状況
お越しになった当初は、特に両膝の痛みを強く訴えておられました。腰の痛みと首の痛みもあり、姿勢は円背、つまり背中が丸まった状態になっていました。
痛みとのお付き合いは何十年にもなり、「今までにさまざまな治療を受けてきました」とお話しされていました。膝が痛くて動く気も起きない、という状態です。
ご本人が困っておられたこと
- 両膝が痛く、身体を動かす気持ちになれない
- 腰と首も痛み、背中が丸まってしまう
- 長年いろいろ試してきたが、良くなる実感が持てない
Program
当センターで行ったリハビリの内容
痛む場所は膝、腰、首と複数にわたっていましたが、背中が丸まった姿勢がそれらをつないでいました。膝だけを診るのではなく、全身をゆるめて姿勢から整えていく進め方をとっています。
心臓の手術歴に配慮して
僧帽弁狭窄症の手術を受けておられるため、運動の負荷には細心の注意を払いました。強い運動で一気に変えるのではなく、軽めの内容を積み重ねる進め方です。呼吸法をお伝えしたのも、運動中の身体の負担を抑えるためでした。
リハビリの組み立て
| 内容 | ねらい |
|---|---|
| 徒手的なリラクセーション | 固くなった筋肉をゆるめ、痛みを落とします。 |
| 全身の関節可動域訓練 | 膝だけでなく全身を動かし、丸まった姿勢を整えます。 |
| 軽めの筋力強化訓練 | 身体を支える力を、負担にならない範囲で高めます。 |
| 呼吸法の指導 | 力みを抑え、運動中の身体の負担を減らします。 |
| 基本動作の訓練 | 立つ・歩くといった動作を、楽に行えるようにします。 |
| 自主訓練の指導 | ご自宅で無理なく続けられる内容にします。 |
Progress
経過と、現在の状態
身体の痛みが和らぎ、丸まっていた姿勢も整ってきました。立ったまま脚を伸ばす動きが楽になったことで、歩く効率も上がっています。
変化は外出にも表れました。屋外に出る回数が増え、ご親族と買い物に行くことにも前向きになられています。ご本人からは「妹たちと買い物に行く機会も増えています」というお話をいただきました。
姿勢が変わっていく過程では、一時的に身体のだるさを感じることがあります。動き始めの膝のだるさも、まだ残っています。それでも日常生活の中では、良い方向への変化がはっきりと出ています。
Voice
ご本人・ご家族の声
ここに来る前は、膝の痛みで動く気も起きませんでした。今では、妹たちと買い物に行く機会も増えています。まだ動き始めに膝のだるさは残っていますが、確実に良くなっているので、これからも運動を続けていきたいです。
ご本人（70代・女性）
Staff
担当者
掲載内容はご本人・ご家族の同意を得たものです。
リハビリの成果には個人差があり、同様の結果をお約束するものではありません。
